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    Block dir Zeit für DICH

    Ganzheitliches Ernährungstraining
    ...im Blockhaus
    Foto Petra Bergmann

     Petra Bergmann

    Ganzheitliche Ernährungstherapeutin

    Ich bin Petra Bergmann, im Jahr 1971 geboren, verheiratet und Mutter von zwei erwachsenen Töchtern. 

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    Seit etwa 10 Jahren arbeite in in einem Bioladen und habe dort mein Interesse an gesunder, ausgewogener, biologischer Ernährung entdeckt und ausprobiert.

    Neben dem Ausprobieren und Erfahrungen sammeln habe ich die Ausbildung zur zertifizierten ganzheitlichen Ernährungstrainerin und -Therapeutin am Carrots & Coffee College Hannover (Zentrum für angewandtes Ernährungswissen) absolviert und erfolgreich abgeschlossen. 

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    Mein Wissen und meine Erfahrungen möchte ich gern weitergeben und Ihnen helfen, gute Entscheidungen für Ihre Gesundheit zu treffen, denn:

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    Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut!

    Über mich
    Naturheilkunde

    Gesunde Ernährung

    Ernährung ist das Tor zur Gesundheit - jeden Tag aufs Neue

    Gesunde Ernährung

    Bedeutet nicht für jeden pauschal, "dies ist richtig" oder "das ist falsch". Jeder Mensch ist individuell, hat persönliche Bedürfnisse, seine eigene Lebenslage und steht damit vor unterschiedlichen Herausforderungen. Mein Anliegen ist es, Ihre Wahrnehmung für das eigene Wohlbefinden zu schulen.

    • Was tut mir gut und sättigt mich?

    • Was ist für mich richtig?

    • Womit fühle ich mich fit und gut versorgt?

    Ich nehme mir Zeit, Ihre Situation genau zu betrachten und wir erarbeiten zusammen schrittweise die entsprechenden Veränderungen. Dieses dauert so lange, wie es braucht. ​

    Im Rahmen der Ernährungsberatung
    begleite ich Sie gern präventiv z.B. bei folgenden Themen

    • gesunde Ernährung für die ganze Familie

    • Untergewicht, Übergerwicht, Mangel- oder Fehlernährung vorbeugen oder reduzieren

    • Ernährung in besonderen Lebensphasen, z.B. Schwangerschaft, Stillzeit oder während der Wechseljahre

    • vegane oder vegetarische Ernährung 

    • körperliche Fitness und Vitalität bis ins hohe Alter

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    Im Rahmen der 
    Ernährungstherapie
    begleite ich Sie gerne bei bereits bestehenden gesundheitlichen Problemen, z.B. 

    • erhöhte Infektanfälligkeit

    • Diabetes

    • Lebensmittelunverträglichkeiten oder Intoleranzen

    • Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems (erhöhter Blutdruck oder Blutwerte)

    • Störungen des Magen-Darm-Bereiches (Reizdarm)

    • Rheumatische Erkrankungen

    • Hautproblemen und -Erkrankungen (z.B. Akne, Neurodermitis, Schuppenflechte) 

    Kundenbewertungen

    Die Ernährungsberatung bei Petra Bergmann war großartig!
    Sie hat sich Zeit genommen für ein ausführliches Gespräch, in dem ich mein Anliegen schildern konnte, und hatte wertvolle praktische Tipps für mich, die ich gleich in meinem Alltag umsetzen konnte. Besonders gut gefallen hat mir, dass ich vor Ort das eine oder andere Gewürz, Tee, Nahrungsergänzungsmittel etc. ausprobieren konnte – und natürlich Petras einfühlsame Art und die wertschätzende Kommunikation. Im Anschluss an unser Gespräch habe ich per E-Mail ein ausgearbeitetes Konzept erhalten, in das ich immer mal wieder reinschauen konnte. Vielen Dank dafür :-)

    — Tanja S. 

    Ablauf / Kosten / Trainingsangebote

    Die Ernährungsberatungen finden entweder bei mir in meinem Beratungs-Blockhäuschen statt - oder ich komme auch zu Ihnen nach Hause. 

    Wir treffen uns zu einer Erstanamnese, für die wir uns etwa 1,5 Stunden Zeit nehmen und schauen uns Ihre persönliche Situation an. Hieraus erarbeite ich meine Empfehlungen, die wir in einem zweiten Gespräch erörtern und gemeinsam die ersten Schritte zur Veränderung festlegen. Je nach weiterem Ablauf vereinbaren wir weitere Trainingstermine nach individuellem Bedarf oder wir treffen uns nach etwa 8 Wochen zu einem Abschlussgespräch wieder, bei dem ich mich auch über ein Feedback freue. 

    Ernährungsumstellung ist keine Aktion, sondern ein Prozess. Diesen beginnen wir gemeinsam un    d trainieren Schritt für Schritt. Ich biete hierzu folgende Kompaktangebote:

    Basistraining                                                                                                    185 €

    Ausführliche Anamnese, 1 Beratungsgespräch mit schriftlicher Ausarbeitung und individuellen Rezepten sowie ein Abschlussgespräch nach 8 Wochen (gerne mit Feedback). Während dieser Zeit bin ich für Fragen und Gespräche (auch telefonisch) erreichbar.


    Intensivtraining                                                                                                 385 €

    Ausführliche Anamnese, 1 Beratungsgespräch mit schriftlicher Ausarbeitung meiner Empfehlungen und individuellen Rezepten
    5 Folgeberatungen innerhalb eines Zeitraumes von 6 Monaten 
    Während dieser Zeit bin ich für Fragen und Gespräche (auch telefonisch) erreichbar 


    Selbstverständlich können wir uns auch zu einem einmaligen Beratungstermin zur Klärung spezieller Fragen oder für grundsätzliche Informationen treffen, bei dem wir über das Thema sprechen, dass Ihnen am Herzen liegt. 
    Ich berechne pro Beratungsstunde (60 Minuten)                                                     6    5 €

    Zusätzlich biete ich an:
    *Kühlschrank-Check oder auch     ganz praktisch: *Einkaufsberatung

    Übrigens: Schokolade ist das Gemüse für die Seele! 
    An erster Stelle steht immer der Genuss und das Wohlbefinden :)
     

    Dienstleitungen

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    05141 - 95 10 24 

    0152 - 02027575

    Ernaehrungstraining-celle@gmx.de

    Spargelweg 15, 29227 Celle

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